Ein fundierter, neuroaffirmativer Überblick zum Thema Energiemanagement bei Autismus, ADHS und AuDHS: Was „Energie“ im neurodivergenten Alltag bedeutet, warum sie oft schneller verbraucht wird, welche unsichtbaren Faktoren Kraft kosten – und welche individuellen Strategien helfen können, mit den eigenen Ressourcen achtsamer umzugehen.